MI HORA MÁS AMARGA. Por Ismael Lizana.

Casa de Campo, 12 de la mañana, ha llovido pero hace sol, "un día perfecto" diría ella.

Creo haber reunido el suficiente valor para hacerlo, me siento amputado. Me calzo, me pongo de corto y "a trotar". Desde el primer momento las sensaciones no son buenas. Mis piernas están pesadas, llevo su peso y el mío, y de corazón, de corazón vacío. Llevo su reloj que nadie ha parado desde que ella lo hizo funcionar en primera línea de salida el 27 de Abril, 9 horas, nuestra fiesta, nuestro Maratón.

Allí en aquel precioso momento y como siempre, se giró, me regaló una sonrisa y me susurró "Suerte". Las últimas palabras que crucé con la persona más especial que jamás he conocido.

Llevo 40 minutos y voy encontrándome mejor, recordando lo que disfrutaba ella cuando llegaba la hora de salir a "rodar". Murió haciendo lo que más la gustaba y voy a seguir con nuestra afición que nos ha hecho pasar tan grandes momentos. Personas como Najat son el ejemplo de todas las virtudes que engloba el deporte.

En su nombre y en el mío, a todos los que os conocemos y a los que no, pero que compartís nuestro dolor en estos momentos tan duros, de todo corazón GRACIAS.

"HOY HE VUELTO A CORRER".

Entrada relacionada: Najat.

Najat

Copio y pego de un comentario:

Hola Ana!,soy Carmen.Hace mucho que no hablamos.Dejé de correr,y de charlar contigo aproximadamente cuando conseguiste el primer maratón.
Siento la necesidad de contarte algo terrible que nos ha sucedido en Mapoma 2008.
Mi hermano y su mujer,corrían juntos desde hace años,ésta carrera.Este año,la empezaron juntos también,pero sólo la consiguió acabar mi hermano Ismael.
A su mujer,Najat Tijani,una atleta como la copa de un pino,y ganadora de muchas carreras polulares,su corazón no la dejó terminar.Murió haciendo lo que más le gustaba.
Creo que merece,por lo menos, ésta mención en tu blog,ya que los informativos,y las noticias en general,parecen pasarla por alto.
Estará siempre con nosotros,y en cada carrera popular.

Efectivamente, busco en Internet y sólo encuentro enlaces a clasificaciones que cuentan de ella que era buena y experimentada corredora.

Y, sobre Mapoma y las intervenciones del SAMUR, solamente encuentro noticias que afirman que todo el mundo salió bien parado y, por fin, una mención en el Twitter de Juan Fdez. Morales que remite a la noticia en un foro.

En los medios de comunicación, ni rastro de la -mala- suerte de Najat. ¿Por qué?

Lo siento mucho, Carmen.

ACTUALIZACIÓN 07/05/2008

Hurgando en la base de datos de mi antiguo blog he dado con el correo de Carmen. Le he escrito transmitiéndole mi pésame y diciéndole que por nosotros no iba a ser la falta de difusión. Nos contesta:


Muchísimas gracias a todos. Por supuesto que teneis nuestro permiso para publicar fotos,y lo que os parezca. Es una manera de homenajearla. Estamos tristísimos.
Quiero que se sepa que estaba sobradamente preparada para correr, era una campeona,y una bellísima persona,que nos dejó en un día que para ella era una FIESTA.
No queremos ninguna publicidad,pero ni siquiera una triste mención,como si nada hubiese pasado....duele.
Gracias otra vez,a todos,y un abrazo especial para ti.



Carmen, creo que no va a quedar una sola persona relacionada con el correr que no sepa de Najat. Te aseguro que la vamos a tener presente en nuestras próximas carreras.

• Correrías de Alfonso


• New Solitude News


• Ahora sí que sí


• Kilómetro Uno


• Las crónicas del buey herido


• Alma deportiva
  


• Tolocorro


• ¿por qué no?


• Vuestro trotar será mi sprint


• Correpoco


• Mondo Gitane


• Lo que costaremos de criar


• Mayayo Oxígeno


• Próxima parada: Maratón


• El blog de Abe


• Torcas, corredor paquete tardío


• Los pataliebre


• Espirulina y el asfalto


• Soñando en colores: Historias de Barney


• Hoy empiezo a correr


• Historias de Santi Palillo


• A bambar que son dos días


• Andanzas runeras


• Club maratón Guadalajara


• Pepemillas

Se difunde la noticia en varios foros:

• 
  Foro TURBO DIESEL TEAM


• El de carreraspopulares.com


• Foro de El Atleta


• Foro de El Kilómetro.


• Foro de Runners.es


• Foro de Forofos del running

Rectifico también el enlace al Twitter de Juan Fdez. Morales, que no llevaba a donde debía.

ACTUALIZACIÓN 21/05/2008
Tras cartas enviadas a la prensa, se hace eco:

• 20 minutos, en su edición impresa (21/05/2008, pag. 3

Síndrome de la banda iliotibial: plan de ataque

El maldito dolor de rodilla que me amargó el maratón viene ya de lejos, desde aquella Carrera Popular de Cercedilla en que, salvados los cuatro kilómetros seguidos puerto arriba (lo de cuesta me parece flojo), al comenzar el merecido descenso noté un dolor agudo en la parte más externa de la rodilla izquierda, que ya no me abandonó ni en esa ni en otras carreras. Concretamente, duele aquí:

(foto tomada de www.ultawalking.net, donde también se habla del tema)
Desde entonces he tenido tiempo para conocer de qué va esta lesión y aprender (muchas veces, ay, por ensayo y error) a tomarle el pulso.
Lo más importante para mí es que consiste en una inflamación. Duele un montón, pero nada más. No hay que descuidarla, pero mucho te tienes que pasar para que desemboque en algo irreversible.
Hoy, tras una semana de descanso post-maratón, he vuelto al parque y a mi trote cochinero. En el kilómetro 5 ya estaba doliendo. He seguido entrenando, más suave, y así he podido terminar sin mucho sufrimiento.

Plan de choque:

• Nada de intensidad, de momento. Sólo trote cochinero.


• Nada de tiradas larguísimas (más de 15 kilómetros), y si las hago que sean con pausas para andar.


• Cuanto menos asfalto, mejor (lo ideal sería: nada de asfalto. Pero para qué; sé que no lo voy a cumplir.


• Tras entrenar, nada más llegar a casa, hielo sobre la zona. 20 minutillos, mientras desayuno y relleno la hoja Excel.


• Después, estirar la cintilla. Así:
  
  


• Darme unas pasadas a continuación con El palo


• Luego, tras la ducha, pomada antiinflamatoria (yo utilizo Traumeel)

Y, sobre todo, cumplir esto a rajatabla durante el mes que me queda para empezar a entrenar el maratón.

No me vendrá mal hacerme un estudio de la pisada. En donde fue Jose me dan hora para ¡julio!. Así que tendré que buscar alguna otra opción en Madrid. Se agradecen sugerencias.

¿Ir al traumatólogo? Es una opción. Pero, sinceramente, me da palo decirle que me arregle esto si no estoy dispuesta a dejar de correr. Hay tratos que sólo haré cuando no tenga más remedio.

Referencias:
En www.mundoatletismo.com
En www.ultrawalking.net
En www.lwcoaching.com